Mieux manger pour mieux dormir Format:papier partout où il va

partout où il va

Par le récit de ces vies parallèles (Labelle et Camillien)

dont le Prix des libraires et le Prix France-Québec

c'est vous doter d'un outil efficace

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier partout où il vaVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec